Wanneer dit by jou gesondheid kom om sterk mondgesondheidsgewoontes te handhaaf, speel 'n groot rol in jou algehele welstand, of jy nou 'n maaltyd eet terwyl jy vir 'n foto glimlag of net jou daaglikse lewe leef.
Maar hoe bereik ons gesonde mondgesondheidsgewoontes?
Eerstens moet ons mondgesondheidshulpbronne verstaan en gebruik om ingeligte mondgesondheidsbesluite te neem.Een van die beste hulpbronne wat ons kan gebruik om ingeligte besluite oor mondgesondheidsorg te neem, is deur jou plaaslike mondgesondheidsverskaffer, ook bekend as jou plaaslike tandarts.Tandheelkundige klinieke bied baie dienste wat spesifiek ontwerp is om jou mondgesondheid te verbeter.
Hulle kan jou ook 'n paar algemene inligting gee hoe om jou tande by die huis goed te laat lyk.Gelukkig is daar dinge wat jy by die huis kan doen om jou tande so gesond as moontlik te laat lyk voor jou volgende tandheelkundige besoek.
Hier is 'n paar dinge wat tandartse aanbeveel.Eerstens moet jy jou tande twee keer per dag borsel met die fluoried tandepasta, om jou tande twee keer per dag te borsel verminder die risiko van gingivitis tandbederf en periodontitis gingivitis is swelling en irritasie van jou tandvleis en periodontitis is tandvleisinfeksies wat tandverlies kan veroorsaak .Jy moet jou hele mond vir twee minute met die fluoriedtandepasta borsel.
Dan moet jy daagliks tussen jou tande skoonmaak.Om behoorlik te vlos is 'n belangrike tegniek om plaakopbou tussen jou tande te verwyder.Plaakopbou kan gevolge vir jou tande en gesondheid hê.Dit kan jou tande beskadig veroorsaak holtes selfs lei tot tandverlies.Dit is belangrik om jou tande gereeld en met die regte tegniek te vlos om hierdie simptome te vermy.Onthou dat snaarvlos die beste werk met 'n watervlosser of ander toestelle sal nie effektief wees om gedenkplaat opbou te verwyder nie.
Die belangrikste wat jy nodig het om goeie lewens- en welstandsgewoontes te handhaaf.Jy kan byvoorbeeld suikerhoudende drankies en versnaperinge in jou dieet beperk.Navorsing het getoon dat verhoogde suikerinname lei tot verhoogde risiko van tandbederf en periodontale siektes.
Week video: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
Plaas tyd: Aug-31-2023