Beide tongskrapers en tandeborsels kan bakterieë op die tong uitskakel, maar die meeste studies het bevind dat die gebruik van 'n tongskraper doeltreffender is as om 'n tandeborsel te gebruik.
Die tong het die meeste bakterieë in vergelyking met die ander dele van jou mond.Die meeste mense neem egter nie die tyd om hul tong skoon te maak nie.Om jou tong skoon te maak, sal jou help om tandbederf, slegte asem en nog baie meer te vermy.
Kies 'n tongskraapinstrument.Dit kan in die helfte gebuig word om 'n V-vorm te maak of 'n handvatsel met 'n geronde rand aan die bokant hê.
Hoe om tongskraper te gebruik om jou tong skoon te maak:
1. Steek jou tong so ver as wat jy kan uit. Plaas jou tongskraper na die agterkant van jou tong.
2. Druk die skraper op jou tong en beweeg dit na die voorkant van jou tong terwyl jy druk toepas.
3.Draai die tongskraper onder warm water om enige puin en bakterieë uit die toestel te verwyder.Spoeg enige oortollige speeksel uit wat moontlik tydens die tongskraap opgebou het.
4.Herhaal stappe 2 tot 5 nog 'n paar keer.Pas soos nodig jou tongskraperplasing aan en die druk wat jy daarop uitoefen om ’n gag-refleks te voorkom.
5. maak die tongskraper skoon en bêre dit vir die volgende gebruik.Jy kan een of twee keer per dag jou tong krap.As jy tydens die proses gag, kan jy dalk jou tong krap voordat jy ontbyt eet om braking te vermy.
Dateer video op:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
Postyd: Jan-13-2023